三月になりました
私のダイエットは減量から体重維持に移行しました
食欲も旺盛で、たまにドカ食いしてしまいます
瞬間的に増量するものの
日々の自転車通勤、週末のトレーニングのおかげで
ベース体重に収束することが分かってきました

二月にはふたつのニュースがありました。

ひとつは6月25日の函館フルマラソンに申し込んだこと
初マラソンでサブ4を目指すべく、
今後の4か月、しっかりトレーニングしていこうと思います。
（今月は30kmのロングラン、Run通勤に挑戦予定）

もうひとつは、病院で腹部超音波検査を受けた際、
慢性肝炎と言われたことです
肝臓に関する血液検査では正常値なので驚きました。
たしかにここ数か月、休肝日を設定していなかったし
酒量も増えていたので、
週2日の休肝日を励行していこうと思いました
（毎月同じことを言っているような。。。）

では、今月もレッツ健康チャレンジ！！